Tijdens het najaar hebben we sneller last van een dip. We voelen ons minder fit en energiek en dat is helemaal niet zo goed. De zon geeft ons letterlijk meer energie en dit missen we zodra de zon wat vaker achter de wolken zit. Het is niet voor niets dat het een herfstdip genoemd wordt. Maar heb je last van de herfstdip dan wil je er natuurlijk zo snel mogelijk weer uitkomen. Het is goed om even een tijdje goed aan jezelf te denken en de volgende 30 tips om uit een herfstdip te komen door te lezen!
De beste tips om uit een herfstdip te komen
1. Ga lekker onder de douche en laat het water helemaal over je heen stromen. Luister naar het water, voel de warmte en droom even weg.
2. Ga je liever in bad, dan zet je een heerlijk muziekje aan en sluit je je ogen.
3. Voel je je niet fit, dan is het helemaal niet erg om je een keertje af te melden. Denk goed aan jezelf en pak voldoende rust.
4. Het is soms best lastig om iets af te zeggen waar je naar uit kijkt uit. Maar heb je even geen zin of energie, dan is het toch wel verstandig.
5. Maak van je slaapkamer een ontspannen plek.
6. Zet een leuke film aan die je vroeger graag keek.
7. Houd je van lezen, dan kun je natuurlijk ook een boek lezen die je vroeger erg mooi vond.
8. Welk drankje vind je nu echt lekker? Een bepaalde theesmaak? Warme chocolademelk? Een latte macchiato met havermelk? Geniet er optimaal van.
9. Was je dekbedovertrek met lekker veel wasverzachter.
10. Maak een warme chocolademelk met alles er op en er aan.
11. Ga lekker in bed liggen en doe een klein dutje.
12. Neem een duik in het zwembad en kom daarna bij in het bubbelbad.
13. Ga oude foto’s bekijken.
14. Doe een oud spelletje van vroeger
15. Haal leuke herinneringen op met je vriendin, vriend, je zus of je moeder.
16. Zoek tijdschriften en foto’s bij elkaar en maak een moodboard of begin met een bullet journal.
17. Koop een cadeautje voor jezelf.
18. Trek je laarzen aan en maak een lange boswandeling.
19. Koop een mooie bos bloemen voor jezelf.
20. Maak je gezicht extra goed schoon, neem een maskertje en smeer je huid vervolgens in met een heerlijke crème.
21. Ga naar het strand en laat de wind door je haren waaien.
22. Plan een stedentrip of vakantie.
23. Koop een CD of LP die je vroeger leuk vond.
24. Duik de keuken in en eet het op met een paar dierbaren. Denk aan een lekkere appeltaart.
25. Geef je muur een nieuw kleurtje