Zwemmen in zeewater heeft verschillende voordelen:
Zeewater is rijk aan mineralen zoals magnesium, calcium, natrium en kalium en sporenelementen zoals zink, jodium, ijzer, chroom en mangaan.
Magnesium is bij heel veel processen betrokken en zorgt o.a. voor ontspanning en energie.
Jodium is essentieel voor de werking van de schildklier en die is weer heel belangrijk voor een goede hormoonbalans. Problemen met de schildklier kunnen veel klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, overgewicht, kouwelijkheid, concentratie en geheugenverlies, depressie en slapeloosheid.
Zink is o.a. belangrijk voor een goede werking van het immuunsysteem, de stofwisseling en groei en vernieuwing van weefsel.
En het zand in de zee is een natuurlijke peeling; het verwijdert dode huidcellen.
Het chloor in een zwembad heeft juist vooral nadelen op onze gezondheid en hormoonbalans, dus bij hete dagen kan je beter afkoelen in de zee 🙂